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## Quel est votre objectif principal ?

Perdre du poids
Augmenter la force musculaire
Développer la souplesse
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la posture

## Plus de 500 000 femmes
dans la vingtaine ont déjà essayé notre programme de pilates mural

## Depuis combien de temps êtes-vous au meilleur physique de votre vie ?

🤔
Il y a moins d’un an
😮
Il y a 1 à 2 ans
🤷‍♀️
Il y a plus de 3 ans
❌
Jamais

## Quel est votre âge ?

Cliquez sur une option pour avancer

18 - 29 ans
29 - 39 ans
39 - 49 ans
+ 50 ans

## Avez-vous déjà essayé des entraînements de pilates mural auparavant ?

Oui, j’ai déjà essayé
Non, je n’ai jamais essayé

## Vous allez briller !

Notre programme de pilates mural est une option de conditionnement physique facile et efficace pour tous les niveaux.

Nous vous aidons à perdre du poids rapidement et efficacement sans dépenser d’argent en salle de sport, en équipements ou en médicaments.

## Comment décrivez-vous votre physique ?

Choisissez une option pour avancer

Mince
Moyen
Plus fort
En surpoids

## Quel est votre "corps de rêve" ?

Choisissez une option pour avancer

Mince
Défini
Avec des courbes
Moyen

## Combien de temps pouvez-vous vous entraîner par jour ?

10-15 minutes
20-30 minutes
30-45 minutes
Plus de 45 minutes

## Quel est le meilleur horaire pour vous entraîner ?

Matin (6h-12h)
Après-midi (12h-18h)
Soir (18h-23h)
N’importe quel horaire

## Avez-vous une blessure ou limitation physique ?

Je n’en ai aucune
Douleur au dos
Douleur aux genoux
Douleur aux épaules/cou
Autres limitations

## Comment décrivez-vous votre alimentation actuelle ?

Très mauvaise - Je mange n’importe quoi
Raisonnable - Pourrait être améliorée
Bonne - Je mange bien
Excellente - Je suis un régime équilibré

## Buvez-vous assez d’eau par jour ?

Moins de 1 litre
1-2 litres
2-3 litres
Plus de 3 litres

## Combien d’heures dormez-vous par nuit ?

Moins de 5 heures
5-6 heures
7-8 heures
Plus de 8 heures

## Combien de poids voulez-vous perdre ?

Moins de 5 kg
5-10 kg
10-20 kg
Plus de 20 kg
Je ne veux pas perdre de poids, je veux tonifier

## Quelle est votre plus grande insécurité avec votre corps ?

Ventre/graisse abdominale
Bras flasques
Jambes/cuisses
Fessiers
Posture/dos

## Aimez-vous les défis et les objectifs ?

Oui, cela me motive beaucoup
Un peu
Pas trop
Je préfère suivre mon rythme

## Combien investiriez-vous dans un programme complet de pilates ?

Jusqu’à 10 €
10 € - 20 €
20 € - 40 €
Plus de 40 €

## Préférez-vous apprendre par vidéos ou textes ?

Vidéos
Textes/images
Les deux

## Quel est votre niveau d’engagement pour changer ?

100 % engagée
Très engagée
Modérément engagée

## Analyse de vos réponses...

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Amélioration de la tension artérielle et de la santé des articulations
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### Ce que disent nos élèves :

"C’était de loin le meilleur choix de ma vie ! J’ai atteint le corps dont j’ai toujours rêvé. 🙏" - ⭐⭐⭐⭐⭐Marie
"J’ai perdu plus de 14 kg en 3 mois ! Enfin un programme qui fonctionne vraiment." - ⭐⭐⭐⭐⭐Sophie
"À 45 ans, je pensais qu’il était trop tard. Aujourd’hui, j’ai le corps que j’ai toujours voulu !" - ⭐⭐⭐⭐⭐ Claire

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